室內也要防中暑 出汗後不要馬上吹空調
（圖片作者請與本報聯系領取稿酬）
昨天早上10點，市氣象臺發佈瞭第二個高溫紅色預警，市氣象臺說，7月26日以前杭州最高溫都會在40℃以上徘徊。
剛剛過去的這個周六，杭州氣溫高達41℃，創下7月氣溫新紀錄。未來一周，“蒸煮模式”還將開啟，極端高溫天氣有可能經常出現。大傢要當心身體和情緒“中暑”，在這個全年最熱的時節裡，更要保持心平氣和。
今天白天最高氣溫41℃
紫外線強度達到極強的5級
剛剛過去的周六是大暑節氣。進入大暑節氣，也是“三伏”的“中伏”階段，是一年中日照最多、氣溫最高的時期。《說文解字》講，暑就是熱。建安七子王粲的《大暑賦》寫出汗，“氣呼吸以祛裾，汗雨下而沾裳，就清泉以自沃，猶淟涊而不涼。”汗如雨下，即使埋進清泉，污穢仍揮之不去。
到昨天為止，杭州已經連續三天最高溫超40℃瞭，昨天城區最高40.6℃，全市桐廬最高41.3℃。
就目前的氣象數據來看，近幾日40℃的高溫下，杭州臨安部分山區由於海拔較高，溫度相對涼爽，大明山、天目山、清涼峰景區等好幾個地方最高溫都在35℃以下。所以想要避暑的話，遠離城囂，向大山邁進是個不錯的選擇哦！
市氣象臺的高溫報告說，受副熱帶高壓控制，預計市區未來3-5天將持續高溫天氣，最高氣溫可達到39-41℃。今天傍晚到夜裡晴到少雲，昨天半夜前局部有陣雨或雷雨，今明兩天晴到少雲。今天白天最高氣溫41℃，早晨最低氣溫28℃。
紫外線強度今天達到5級，強度極強，建議大傢塗擦SPF20以上、PA++的防曬護膚品，盡量避免暴二手餐飲設備收購露於日光下。
剛出一身汗不要馬上吹空調
否則“陰暑”找上你收購餐飲設備
盡管熱浪依舊，高溫天大傢仍要辛苦堅持工作。
這幾天一份“防中暑指南”廣為流傳。“指南”裡說，半數中暑都發生在室內，因為室內相對濕度高，如果空氣不流通，汗液難以蒸發，不利於身體散熱，老人的發汗機能退化，在室內更容易中暑。另外，高溫天我們都喜歡呆在空調房中，但長時間待在溫度低於26℃的房間，會降低人體對高溫的耐受程度，如果室內外溫差過大，出門時更容易中暑。
浙江省中山醫院主任中醫師張衛星說：“中醫講的中暑分為陽暑和陰暑，室內中的暑就是陰暑。夏天出瞭汗，汗孔是張開的，中醫認為汗孔是導致寒濕進入體內的通道，這時若馬上進入空調房間吹冷氣，人的抵抗力下降，就容易得陰暑。治療陰暑最好吃藿香正氣水或者喝點薑湯，冬吃蘿卜夏吃薑是有道理的。”
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